2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
767 kcal
|
지방: 19.33g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 94.29g.
아침 식사: Granix Fibra Total, Sandía, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Entrecot, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas. 저녁 식사: Durazno, Verduras Salteadas, Cuadril. 간식/기타: Tregar Yogur Descremado, Peras, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|