2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1235 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 117.82g.
아침 식사: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Low Carb Brötchen, Tomaten, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Milkana Käse Vielfalt, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Netto Feta Leichter Genuss, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Chinakohl. 더보기
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안정된 체중
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