2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1170 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 38.60g | 탄수화물: 143.70g.
아침 식사: Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Penny Markt Fleischrotwurst, Berida Norwegischer Räucherlachs. 점심 식사: Harry 1688 Unser Mildes, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse. 간식/기타: Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, Spritzgebäck, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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댓글
Das musste ja nach den vielen Plätzchen so kommen :( da kann ich noch froh sein, dass es nicht noch mehr ist. Bin so froh wenn die Adventszeit mit ihren ganzen Verlockungen vorbei ist ;)
2018년 12월 13일 작성이: Bonny-
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