2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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2610 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 149.29g | 탄수화물: 315.26g.
아침 식사: Alesto Mirtilli Rossi, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solevita Nettare di Mirtillo, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Certossa Crackers Integrali, Certossa Crostini Integrali, Carne di Petto di Tacchino, Kania Condimento Liquido per Insalate, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Finocchio Crudo, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Daily Life Oatmeal Instant, Uovo, Albume d'uovo, Mandarino, Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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