2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1241 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Milch 3,5%, Kellogg's Choco Krispies. 점심 식사: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Maggi Kartoffel Püree, Ja! Nürnberger Rostbratwürstchen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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