2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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3615 kcal
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지방: 228.38g | 단백질: 233.87g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: セブンイレブン ジューシーいなり寿司3個入り, 明治 ザバス ウェイトダウン, 西友 無脂肪ヨーグルト. 점심 식사: とんかつ, レタス, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: ミックスナッツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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