2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1072 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 127.96g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Корица. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Шротом из Тыквенных Семечек, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка. 간식/기타: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Хурма, Грейпфрут. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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