2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1908 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 144.65g | 탄수화물: 243.53g.
아침 식사: Torrone, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Pomodori, Insalata Mista, Mela, Petto di Pollo, Carne, Pere Abate, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Olive, Riso Basmati, Uovo, Mela, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità. 간식/기타: Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mandorle, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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