2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1866 kcal
|
지방: 73.05g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Despar Miele, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Clementine, Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Manzotin Manzotin, Pane Integrale. 저녁 식사: Vino da Tavola, Pane Integrale, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|