2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1254 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 54.97g.
아침 식사: Madhava Agave Nectar, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. 점심 식사: Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Sliced Mixed Peppers. 저녁 식사: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Worcestershire Sauce , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), tesco finest Tesco finest beef meatballs, Sainsbury's Grated Mozzarella. 간식/기타: McVitie's Fruit Shortcake, Sweet Cherries , Tesco Double Cream, Tea with Milk, Mr Porky Pork Scratchings, Bear Raspberry Yoyo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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