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ну почему так медленно
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62.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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829 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 23.64g.
아침 식사: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. 저녁 식사: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. 간식/기타: Очаковский Квас, Зеленый Чай. 더보기
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2483 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 설거지 - 40 분, 요리 - 4 시간, 쇼핑 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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