2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1120 kcal
|
지방: 38.10g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 128.86g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Тонкий, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Ого Мюсли Фруктовые, Молоко (2% Обезжиренное), Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе. 점심 식사: Соевый Соус, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. 저녁 식사: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Простоквашино Творог 0,2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|