2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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2531 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 403.68g.
아침 식사: Мёд, Яблоки, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Увелка Гречка, Хлеб Дарницкий, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 저녁 식사: ПП Шаурма, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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