2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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966 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 139.58g.
아침 식사: Jambu Biji, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. 점심 식사: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 저녁 식사: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah. 더보기
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1759 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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