2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1596 kcal
|
지방: 79.46g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 194.05g.
아침 식사: Грейпфрут, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Сметана 15%, Анчи Кофе с Молоком. 간식/기타: Тортьяна Торт Прага, Мармелад. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|