2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1492 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Апельсин, Сыр Российский, Укрекохліб Хлеб Молодость, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. 점심 식사: Сыр Российский, Своя Лінія Булгур, Розумний Вибір Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: President Творог 0,2%, Арахис, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Украинский Творог Нежирный. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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