2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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2377 kcal
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지방: 126.63g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 212.55g.
아침 식사: Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой. 점심 식사: Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Сочник, Блины с Творогом, Блины с Творогом. 저녁 식사: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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