2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1692 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 143.67g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: Sirloin Steak, Lean Only. 간식/기타: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Salmon Sushi, St Pierres Regular Teriyaki Chicken. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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