2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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761 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Жареным Луком, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Сельдерей, Кефир 2,5%. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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1831 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 훌라후프 - 3 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 런닝머신 - 20 분, 스키 (크로스 컨트리) - 15 분. 더보기
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