2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1966 kcal
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지방: 94.36g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 172.96g.
아침 식사: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. 점심 식사: Pequi, Carne de Sol, Salada Vinagrete, Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Limonada. 저녁 식사: Máximo Néctar Misto de Laranja e Maçã, Barão Queijo Minas Artesanal, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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