2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1773 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 220.26g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка. 점심 식사: Нут, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай Жареный. 간식/기타: Хурма, Линия Булочка Фитнес, Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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