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Tre settimane di sbandamento, ma non voglio farmi prendere dall'angoscia, accetterò questa caduta e cercherò di non farmi troppo tentare dai dolci di Natale. Può succedere di sbagliare, ma voglio rialzarmi. Grazie comunque a tutti voi per esserci e per il supporto che mi date.
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86.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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384 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 11.44g | 탄수화물: 40.96g.
아침 식사: Ciambelle (Semplici), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Philadelphia Fantasie al Salmone, Cavoli. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Tranquilla cara anche io dal 25 novembre che sto sempre sgarrando, anche se mi ammazzo di camminate Spinnig e pesi ho
Preso qualche etto 🤷♀️...ritornerò ligia al dovere speriamo presto!!
2018년 12월 12일 작성이: PaolaBaleani
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Tranquilla io è tutta la vita che sbando 😅 basta poi rimettersi in carreggiata 💪
2018년 12월 12일 작성이: blackrose81
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Grazie per il vostro sostegno , spero anch'io che questo periodo finisca presto. Certamente mi impegnerò perché questo accada. Siete molto cari. 💜.
2018년 12월 13일 작성이: Ombrettamia
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