2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1977 kcal
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지방: 112.72g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 162.77g.
아침 식사: Supermaxi Queso Mozzarella, Nutrileche Leche Semidescremada, Яблоко, Гринадилла (Grinadilla), Schullo Oats. 점심 식사: Сливочно Сырная Паста. 저녁 식사: Простой Йогурт (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Гречневый Суп, Рисовый Плов, Молодая Морковь, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Грецкие Орехи, Чернослив, Капучино, Миндаль, Груши. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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