2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1630 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 186.91g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Bierwurst, REWE Roggenkrüstchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milch 1,5%, Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade, Chia-Samen. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|