2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1060 kcal
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지방: 86.09g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Crema Light, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: La Serenísima Crema de Leche Light, Nescafé Dolca Suave. 저녁 식사: Tregar Crema de Leche, Frutillas, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Tomates, La Serenísima Crema Light, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 더보기
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624 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, Trote 9 kph - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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