вес 12.12 в 21:40: 62 кг
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1657 kcal
|
지방: 89.35g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 점심 식사: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. 저녁 식사: Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Банан, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мёд, Творог 9%, Бабаевский Шоколад Горький, Сухие Сливки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|