2012년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 17일:
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2358 kcal
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지방: 63.66g | 단백질: 200.78g | 탄수화물: 298.64g.
아침 식사: apple, blueberries, carlson fish oil, california stir fry, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large, dannon light & fit greek cherry. 점심 식사: nature valley protein, nectarine, tomato, spinach, meijer california stir fry, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: banana, optimum strawberry, chobani plain nonfat, meijer chunky beef. 간식/기타: almonds, kraft string, quest bar, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, quest bar, dannon light & fit blueberry, Assorted Flavors Candy Rolls, extra gum. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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