2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1970 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 244.21g.
아침 식사: Zucchero, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Vino Chardonnay, Pasta al Sugo, Salame, Pane Arabo. 간식/기타: Olive, Zespri Kiwi Gold, Mandorle, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Caffè Espresso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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