2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1403 kcal
|
지방: 46.14g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 110.04g.
아침 식사: Alpro Молоко Кешью, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Пятерочка Банан, Alpro Молоко Кешью. 점심 식사: Дымов Индейка Копчёная, Ашан Сыр Лайт 15%, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Alpro Молоко Кешью, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Стручковая Фасоль с Яйцом, Тилапия. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 간식/기타: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|