2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1604 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: All Nutrition Izolat Białka , PureRein Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Owsiane Bio. 점심 식사: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Łosoś, Vital Fresh Szpinak Baby, Bataty, Pomidory Koktajlowe. 저녁 식사: Wino Merlot, Młody Szpinak, Pomidor Malinowy, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb Żytni, Lidl Quinoa Snacks. 더보기
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