2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1443 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 145.48g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Gutes Land Emmentaler, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 간식/기타: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Ja! Bourbon Vanille-Eis, REWE Mandelhörnchen, Milchkaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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