2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1694 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: Диетический Брауни с Вишней, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Миндаль, Яблочное Варенье, Овмяноблин. 점심 식사: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: SPAR Плюшка Московская, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Миндаль, Банан, Орехи Кешью, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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