2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1773 kcal
|
지방: 67.41g | 단백질: 130.18g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Shrimp Spring Roll. 간식/기타: Plum, Apricots , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Almonds . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|