2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1459 kcal
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지방: 16.91g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 276.73g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Vivi Verde Coop Marmellata Biologica Albicocca, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 점심 식사: Caco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Barilla Pasta. 저녁 식사: Mandarino, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato, Caco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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