2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1321 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 201.18g.
아침 식사: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Мультизерновой Хлеб, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Магнит Хурма, Капуста Тушеная без Масла, Глобус Котлета Домашняя, Шулюм. 저녁 식사: Глобус Хурма, Магнит Мандарин, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Куриная Печень. 간식/기타: Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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