2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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2161 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 208.78g | 탄수화물: 228.09g.
아침 식사: Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. 점심 식사: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. 저녁 식사: Kohlrabi, Bio Soja Grob. 간식/기타: Kaki, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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