may1009님의 저널, 2018년 12월 8일

Day151
體脂率28.9
早餐：COSTCO希臘式優格171克+北海道富果樂水果麥片餐50克+蘋果半顆/懿品起司蛋糕3/4條
午晚餐：饗麻饗辣麻辣火鍋吃到飽（霜降牛肉1·5盤、雪花牛肉1·5盤、板腱牛肉1·5盤、蝦子8隻、莫凡彼冰淇淋5球）

55 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.1 kg 감소하기


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may1009님의 체중기록