2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1529 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 88.98g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Атяшево Сосиски Докторские, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Мёд. 점심 식사: Котлеты из Индейки с Рикоттой, Увелка Гречка, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %. 저녁 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бела Слада Мягкая Карамель, Тарт Тыквенный Пряный, Активия Термостатная. 간식/기타: Гурман Сырники Творожные, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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