2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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795 kcal
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지방: 16.42g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 135.12g.
아침 식사: Tahu Kukus, Pisang. 점심 식사: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Boncabe, Telur Rebus, Nasi Merah, Sawi Putih, Buncis. 저녁 식사: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Boncabe, Putih Telur Matang. 간식/기타: Kurma. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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