2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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887 kcal
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지방: 19.60g | 단백질: 54.99g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Regal Marie Biscuits, Sunpride Banana. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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