2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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2323 kcal
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지방: 133.84g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 157.75g.
아침 식사: Mascao Cioccolato Fondente 85%, Olio di Cocco, Sciroppo d'acero, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Gorgonzola, Prosciutto Cotto, Uovo (Intero), Barilla Farina Integrale, Latte (Latte Intero), Pata Freely Chips. 저녁 식사: Coop Grissini Integrali, Coop Filetti di Alici, Formaggio Feta, Knorr Zuppa Tradizionale con Orzo, Farro e Legumi. 간식/기타: Coop Yogurt Intero Greco, Olio di Cocco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mascao Cioccolato Fondente 85%, Caffè (Espresso), Mascao Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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