bottletop75님의 저널, 2018년 12월 11일

Not good
Found out the pill from doctor
Don’t help on loosing weight it dose the opposite 😥
So took me off half of them
See if I can get bk on track know
127.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg.    남은양: 17.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
1291 kcal 지방: 42.74g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 161.30g.   아침 식사: Coffee with Milk, Toasted White Bread , Morrisons Baked Beans & Sausages. 점심 식사: Coffee with Milk, Old El Paso Mini Wraps , Lettuce, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Coffee with Milk, Iceland Fish Fingers, Tesco Mashed Potato. 간식/기타: Sainsbury's Basics Custard, McVitie's Jamaica Ginger Cake. 더보기
188 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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