2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1179 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Помидоры Черри, Петрушка, Жареным Луком, Омлет 1 Желток 3 Белка . 점심 식사: Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Сметана 20%, Чумак Кукуруза Консервированная, Цветная Капуста на Пару, Хек Жареный. 간식/기타: Запиканка без Сахара с Кукурузной Мукой. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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