2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1734 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 194.85g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Do4a Lab Протеин (Вкус Печенье ), Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Лента Хлопья Гречневые. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морковь, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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