2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2461 kcal
|
지방: 120.40g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 272.35g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Пирожок с Картошкой. 점심 식사: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Картофельное Пюре, Чай с сахаром. 저녁 식사: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Свинина Тушеная, Рассольник. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Помидоры, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Краяночка Сухарики Сдобные, МакКофе Кофе 3В1, Миндаль, Конфета. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|