2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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2973 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 190.05g | 탄수화물: 430.39g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Jaus Pane di Segale, Peperoni, Ferrari GranMix Classico, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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안정된 체중
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