2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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823 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 89.61g.
아침 식사: Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Flour Tortillas, Chicken Breast, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 저녁 식사: Pomegranate. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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