2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1076 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 40.51g.
아침 식사: La Serenísima Crema Light, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Crema Light, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. 점심 식사: Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Crema de Leche Light. 저녁 식사: Verónica Queso Tybo, La Serenísima Crema Light, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, San Ignacio Queso de Crema Light, Frutillas. 더보기
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579 kcal
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운동:
Trote a 9.5 kph - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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