2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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2123 kcal
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지방: 195.57g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 15.09g.
아침 식사: Jarrow Formulas Масло МСТ, Холодец, Простоквашино Сметана 25%, Избенка Творог 18%. 점심 식사: Мираторг Запеченная Шейка Мироторг Сырое 320, Простоквашино Сметана 25%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Руккола, Кофе, Помидоры Черри. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 12월 11일 작성이: Graaf1969
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Спасибо, Гриша, я стараюсь.😊
2018년 12월 11일 작성이: levoch
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вот это да! моя клиентка недавно звонит мне в ужасе: " Аня, за ночь килограмм добавился!!! 😱😱😱", - а сама ж мозгами понимает, что так быстро можно прибавить только за счет воды! и не стоит поддаваться панике! Никогда!
2018년 12월 11일 작성이: mifariadna
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2018년 12월 11일 작성이: holameta
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Вика, ты молодец! Мы с тобой!)) 👍
2018년 12월 11일 작성이: ElenValery
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2018년 12월 11일 작성이: yulia.elesina
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Это за сутки? Очень круто.
2018년 12월 11일 작성이: Litmymra
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Всем огромное спасибо за поддержку. Да, за сутки. Может большевики и правы насчет воды :). Но по ощущению это не только вода.
2018년 12월 11일 작성이: levoch
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Приятно, что нет голода. Строгость, отрешенность, легкость :).
2018년 12월 11일 작성이: levoch
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Лёд тронулся, лёд определенно тронулся.
2018년 12월 11일 작성이: Litmymra
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