2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1793 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 164.29g.
아침 식사: Profile Orange Drink, Cream Cheese , Bagel, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Stonewall Kitchen Horseradish Aioli, Land O'lakes Butter, Albertsons Sliced Roast Beef, Dinner Rolls , Dinner Rolls . 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. 간식/기타: O Organics Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. 더보기
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2780 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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